Spirituell wurde es in der Sozialpädagogischen Tagesgruppe am Mittwoch. Wir tauchten in die meditativen Bewegungskünste des Qi Gong ein. Hier werden Konzentrationsübungen mit Körper- und Atemübungen verbunden. Dabei geht es um das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist. Das Qi steht dabei für die Lebensenergie, Gong bedeutet so viel wie Arbeit oder Übung. Durch langsam aufeinander abgestimmte Übungen sollen Blockaden gelöst werden um das Qi im Körper wieder fließen zu lassen. Begleitet mit sanfter Musik ließen wir uns auf die meditative Reise ein. Bei Qi Gong ist es wichtig, die Bewegungsabläufe langsam auszuführen und dabei auf die Atmung zu achten. Natürlich darf auch ein bisschen Phantasie nicht fehlen. So stellten wir uns zum Beispiel vor, wir seien ein Baum, dessen Füße tief in der Erde verwurzelt sind. Mit den Händen schoben wir sanft die Regenwolken beiseite. Unsere Arme glichen Vogelschwingen, die uns durch die Lüfte tragen lassen. Entspannt und etwas müde ließen sich die Kinder im Anschluss die leckere Kartoffelsuppe schmecken.